Sezoninė alergija

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis apie 20%, t.y. daugiau nei 150 milijonų, Europos, JAV ir Japonijos gyventojų kenčia nuo alergijos ir šis skaičius nuolat auga.

Mūsų šalyje kasmet daugėja žmonių, kenčiančių nuo alergijos. Sezoninė alergija pasireiškia tam tikru sezonu kuomet išryškėja alerginių reakcijų simptomai. Pavasario vasaros sezono alergija susijusi su augalų žydėjimu ir padidėjusia žiedadulkių koncentracija ore.

Alergija – tai neįprasta organizmo imuninės sistemos reakcija į aplinkoje esančias medžiagas, kurios daugeliui žmonių visiškai nekenksmingos. Žmonių, sergančių alergija, imuninė sistema atpažįsta tas medžiagas kaip kenksmingas (jos dar vadinamos alergenais) ir sukelia reakcijas, kurios yra pavojingos mūsų sveikatai. Dažnas veiksnys, lemiantis alergenų atsiradimą, – paveldėjimas. Alergenais gali būti augalų žiedadulkės, dulkių erkutės, maisto produktai, vaistai, naminiai gyvūnai.

Keletas patarimų, kaip pakoregavus įpročius, padėti sau pačiam:

  • Žiedadulkių daugiausia tvyro ore iki 10 val. ryto ir  saulei leidžiantis, todėl gryname ore linkusiam į alergiją geriausia būti ankstyvą popietę.
  • Venkite lankytis gausiai žydinčiose vietovėse, ypač saulėtą, vėjuotą dieną.
  • Stiprinkite imunitetą.
  • Venkite vabzdžių įgėlimo.
  • Rekomenduojama vėdinti namų, biuro patalpas, automobilį ne praveriant langus, o naudojant kondicionierių.
  • Grindis ir baldus reikėtų valyti drėgnuoju būdu.
  •  Skalbinius rekomenduojama džiovinti uždaroje patalpoje, nes lauke jie kaups žiedadulkes,  dulkes ir kitus alergenus.
  • Nešiokite akinius. Jie apsaugos akis ne tik nuo žiedadulkių, bet ir nuo UV spindulių poveikio. Dirbtinės ašaros ar akių lašai padės išplauti alergenus iš akių.
  • Nenaudokite kosmetikos priemonių, kuriose yra augalinės kilmės komponentų.
  •  Šienligės sezono metu vartokite daugiau vitamino C. Jis mažina histamino lygį kraujyje, kuris ir sukelia alergines reakcijas.