Ką svarbu žinoti apie kraujo spaudimą

Kraujospūdis – tai kraujo spaudimas į kraujagyslių sieneles. Sistolinis kraujospūdis (dar vadinamas viršutiniu) visada yra aukštesnis, o diastolinis (apatinis) – žemesnis.Sistolinis kraujospūdis – matuojamas širdies susitraukimo metu. Diastolinis kraujospūdis matuojamas, kai širdis atsipalaiduoja. Kraujospūdis nėra pastovus – jis kinta dėl biologinių emocinių ir aplinkos veiksnių.

          Bazinis kraujo spaudimas nustatomas ryte, esant ramybės būsenos. Sunkiai dirbant, sportuojant, patyrus stresą, spaudimas pakyla, tačiau ramybės metu ar miegant jis sumažėja.

          Neturintys sveikatos sutrikimų asmenys kraujospūdį turi matuotis keletą kartų per savaitę, atsipalaidavę, po 10 min. ramaus sėdėjimo. Vyresnio amžiaus, turintys antsvorio, turintys sveikatos problemų -tai turi daryti 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Jei nustatyta hipertenzija- svarbu kraujospūdį matuoti reguliariai ir duomenis surašyti į tam skirtą lentelę. Pagal ją gydytojas tiksliau parinks  vaistų dozes ir medikamentus.

        Arterinio kraujospūdžio rodmenys, uždėjus aparatą ant skirtingų rankų, gali skirtis 10-20 mm Hg, tad patariama matuoti ant tos rankos, kur rezultatai būna blogesni.

        Kaip vertinti kraujospūdžio rodmenis?

Optimalus-120/80.

Normalus-120-129/80-84.

1 laipsnio AH(maža)140-159/90-99.

2 laipsnio AH(vidutinė)160-179/100-109.

3 laipsnio AH(didelė)180/110.

       Kai spaudimas pakyla staiga žmogus iškart pajunta negalavimus: svaigsta galva, ją skauda, stiprus širdies plakimas, tirpimas, regos sutrikimas ir t.t .Ilgai užsitęsęs padidėjęs arterinis kraujo spaudimas gali sukelti tokius sveikatos pakitimus: miokardo infarktą, smegenų insultą, širdies nepakankamumą, lėtinį inkstų nepakankamumą. Arterinė hipertenzija viena dažniausių ligų Lietuvoje. Nepakankama padidėjusio kraujo spaudimo kontrolė gali tapti mirties priežastimi, todėl kiekvienas iš mūsų turėtų pasirūpinti ankstyva padidėjusio kraujospūdžio diagnostika ir gydymu. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geresnių rezultatų pasiekiama. Pirminė arterinė hipertenzija – nepagydoma liga, todėl labai svarbu sureguliuoti kraujo spaudimą, kol neišsivystė komplikacijos. Kokius   vaistus skirti, gydytojas nuspręs įvertinę paciento tyrimus -elektrokardiogramos, širdies echoskopijos, krūvio mėginio, akies dugno, skydliaukės, inkstų funkcijos – rezultatus. 

       Nemedikamentinis gydymas dažnai taikomas ankstyvesnėse ligos stadijose. Tuomet vertinamas žmogaus gyvenimo būdas, mityba, rekomenduojama numesti svorio, mažinti druskos kiekį, vengti streso .Jei pabandžius šį gydymo būdą rezultatų nepasiekiama-skiriama medikamentus.

     Daugeliui atvejų sumažėjęs kraujo spaudimas nėra pavojingas gyvybei. Jei  sumažėjęs kraujo spaudimas nesusijęs su kokia nors liga ir jei silpnumas, alpimas ar galvos svaigimas netampa vis dažnesni-jaudintis nereikia.

     Matuojant kraujospūdį dažniausia skaičiuojamas ir pulsas .Pulsas -tai ritmiškas kraujagyslių išsiplėtimas, kai susitraukia širdies raumuo ir išstumia kraują iš kairiojo jos skilvelio į arterijas. Normalus pulso dažnis yra 60-80 tvinksnių per minutę. Moterų pulsas dažnesnis nei vyrų maždaug 6-10 kartų per minutę. Suretėjęs pulsas gali būti šių sutrikimų simptomas: sutrikusi širdies veikla, sutrikusi skydliaukės veikla, anemija, sumažėjęs kraujospūdis.

    Padažnėjęs pulsas gali būti šių sutrikimų simptomas: padidėjęs kraujospūdis, sutrikusi širdies veikla, suaktyvėjusi skydliaukės veikla.

-Pulsą skaičiuoti reikia sėdint;
-Delnu suimti kitos rankos riešą taip, kad ji gulėtų delnu į viršų;
-Trimis pirštais užčiuopti pulsą;
-Žiūrint į laikrodį 1 min. skaičiuoti tvinksnius;
-Pulsą skaičiuoti ir dešinėje, ir kairėje rankoje.

     Svarbiausia, norint išlikti sveikam-būtina išlaikyti ir normalų kūno masės indeksą.(KMI-kg/m2).

Parengė:  visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Valentina Ochmanienė