Vasarą kviečiame pasimokyti šokti

Linijiniai šokiai yra puikus būdas gerinti fizinę ir emocinę sveikatą, turintis daug privalumų. Ši veikla stiprina širdį ir kraujotakos sistemą, gerina fizinę formą, raumenų jėgą, lankstumą ir koordinaciją. Tai padeda mažinti nutukimo, II tipo diabeto ir hipertenzijos riziką. Šokiai mažina stresą ir gerina nuotaiką, didindami endorfinų išsiskyrimą. Muzika ir ritmingas judėjimas suteikia džiaugsmo ir padeda atsipalaiduoti. Šokių pamokos vyksta grupėse, o tai leidžia bendrauti su kitais žmonėmis, kurti draugystes ir mažinti vienišumo jausmą. Trakų rajone liepos ir rugpjūčio mėnesiais vykstančios linijinių šokių pamokos suteikia puikią galimybę mokytis ir bendrauti. Pamokos vyksta pirmadieniais Grendavėje ir Rūdiškėse o trečiadieniais Lentvaryje ir Senuose Trakuose.

Šokant reikia atsiminti žingsnius ir sekas, kas gerina smegenų veiklą ir atmintį, ypač vyresniame amžiuje. Ritmiški judesiai gerina balansą ir laikyseną, o tai ypač mažina kritimų riziką.

Linijiniai šokiai sujungia fizinį aktyvumą, emocinį pasitenkinimą ir socialinį bendravimą, todėl yra puiki sveikatinimo priemonė visiems. Trakų rajone liepos ir rugpjūčio mėnesiais vykstančios pamokos yra puiki proga išbandyti šią veiklą ir patirti jos naudą.

Pamokas veda choreografė Loreta Kiškiūnienė, o dėl daugiau informacijos galima jai paskambinti telefonu +370 610 37496.

Kviečiame prisijungti!