STOP MIKROBAI – PLAUNU RANKYTES!

Asmens higiena – sveikatos šaltinis. Tai svarbi kiekvieno žmogaus sveiko gyvenimo dalis, kuri padeda apsisaugoti nuo daugelio susirgimų ir infekcinių ligų. Todėl priešmokyklinėje klasėje ir su pirmokėliais turėjome pamokas apie mikrobus:  kokie jie yra, kaip galima jais užsikrėsti ir kaip nuo jų apsisaugoti.

Pamokėlėse dalyvavo 104 vaikai ir 7 mokytojai.

Išsiaiškinome kas gi ta rankų higiena, kodėl ji būtina ir kada plauti rankas:

• visada, kai jos nešvarios;
• grįžus namo iš lauko, iš parduotuvės;
• pabuvus viešose vietose;
• pasinaudojus visuomeniniu transportu;
• pabendravus su sergančiu žmogumi;
• prieš valgant;
• pasinaudojus tualetu;
• prieš ir po maisto gaminimo;
• išsivalius nosį, nusičiaudėjus, nusikosėjus;
• po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, valymo (pvz., išnešus šiukšles);
• po kontakto su gyvūnais ar jiems priklausančiais daiktais ir pan.

Rankų higiena – tai dažnas ir tinkamas rankų plovimas vandeniu ir muilu.

Vaikučiai išbandė mokomąją priemonę „Mikroorganizmai maišelyje“, kurios dėka pamatė, kaip lengvai vieni kitiems gali perduoti mikrobus ir taip užkrėsti vienas kitą. O kad to išvengti, pasinaudodami „6 rankų plovimo  žingsniais“ mokėmės taisyklingai nusiplauti rankytes. Rankas plauti reikia reguliariai muilu ir vandeniu muiluojant jas 20–40 sekundžių trinamaisiais ir sukamaisiais judesiais, ypač riešus, tarpupirščius, pirštų galiukus ir nagus. Muiluotas rankas nuplauti tekančio vandens srove, vandeniui tekant nuo riešo pirštų link. Nusiplovus rankas gerai nusausinti vienkartiniu rankšluosčiu ar servetėle, kuri išmetama į šiukšliadėžę.  

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Jolanta Rybalko