Spalio10 d.- Pasaulinė košės diena

Trakų raj. Paluknio Medeinos gimnazijos pradinukai spalio 10-osios rytą susirinko gimnazijos valgykloje, kur išklausė trumpą paskaitėlę apie pusryčių svarbą ir košės dieną.Mokiniai  valgė avižinę košę, kurią galėjo pagardinti pasirinktinai :obuoliais, kriaušėmis, čija sėklomis, vyšniomis arba migdolų drožlėmis .. Aktyviai domėjosi koks maistas yra sveikas. Moksleiviai sužinojo jog sveikos mitybos link einama etapais , kuriuos lengviau įveikti turint naudingos informacijos.

Sveikos mitybos taisyklės:

1. Valgyti kuo įvairesnį maistą.
2. Pasirinkti subalansuotą, tinkamai apdorotą, natūralų ir šviežią maistą.
3. Valgyti daug grūdinių produktų, įvairių daržovių, vaisių ir uogų.
4. Vartoti kuo mažiau druskos ir cukraus.
5. Išlaikyti mitybos režimą.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

 Jolanta Garbotovič