Onuškio mokykloje vyko mitybos mokymai!

Onuškio mokyklos mokiniai dalyvavo smagiuose ir naudinguose mitybos mokymuose, kuriuos vedė Trakų visuomenės sveikatos specialistė Indrė. Mokymų tikslas buvo supažindinti vaikus su sveikos mitybos principais bei paskatinti juos rinktis sveikus maisto produktus kasdienėje mityboje.

 Mokymų metu vaikai mokėsi:

  • Ką sudaro sveikos mitybos piramidė
  • Kodėl svarbu valgyti daugiau vaisių ir daržovių
  • Kaip išlaikyti tinkamą mitybos balansą

Praktinis užsiėmimas: vaikai patys gamino sveiką kokteilį iš šviežių ingredientų – kiwi, banano ir špinatų.  Šis kokteilis buvo ne tik skanus, bet ir labai maistingas, suteikiantis daug vitaminų ir energijos.

Vaikai džiaugėsi gaminimo procesu, o išgirdę specialistės pasakojimus apie kiekvieno ingrediento naudą, dar labiau įsitraukė. Daugelis pažadėjo receptą išbandyti ir namuose su šeima!

 Vaikų įspūdžiai:
„Labai patiko gaminti kokteilį, jis buvo skanus ir žalias!”
„Dabar žinau, ką įdėti į sveiką užkandį!”

Šie mokymai ne tik suteikė vaikams žinių apie sveiką gyvenseną, bet ir įkvėpė juos imtis mažų, bet svarbių pokyčių savo kasdieniame gyvenime.

Vsps Indrė BUdėnienė