Nėščiųjų ir žindyvių mitybos rekomendacijos

Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters
gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai
dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai.


Sveikatai palanki moters mityba teigiamai veikia pastojimą bei nėštumo laikotarpį, turi
įtakos žindymui. Motinos pienas yra tinkamiausias maistas kūdikiui, o žindymas yra ypač naudingas
kūdikio ir motinos sveikatai. Svarbu, kad besilaukianti moteris būtų mokoma, o pagimdžiusi ‒ kuo
anksčiau konsultuojama dėl sėkmingo žindymo. Sveikatos priežiūros specialistai turi remti ir skatinti
žindymą, suteikti moterims pagalbą ir konsultuoti žindymo klausimais.


Nėščiųjų ir žindyvių mitybos rekomendacijose pateikiami šiuo laikotarpiu svarbūs mitybos
aspektai. Nuolat rekomenduojama laikytis sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijų:
http://www.smlpc.lt/media/image/Naujienoms/2017%20metai/Mityba%20ir%20fizinis%20aktyvu mas/Sveikos_ir_tvarios_mitybos_rekom.pdf

Rekomendacijos-skelbimui_20210204

https://www.trakuvsb.lt/wp-content/uploads/2021/11/Rekomendacijos-skelbimui_20210204.pdf