Moksleiviams vyko baziniai savižudybių prevencijos mokymai

Savižudybės yra viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, ypač Lietuvoje, kur savižudybių rodikliai išlieka vieni aukščiausių Europoje. Ši problema paliečia daugybę šeimų ir artimųjų.

Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2026 m. kovo 18 d. organizavo itin svarbius ir prasmingus bazinius savižudybių prevencijos mokymus, kurių tikslas – didinti visuomenės sąmoningumą apie savižudybių rizikos veiksnius, atpažinimo ženklus ir pagalbos galimybes.

Užsiėmimai vyko Trakų rajono Paluknio „Medeinos“ gimnazijoje ir Trakų rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje ir buvo skirti moksleiviams nuo 16 metų.

Mokymus vedė dvi patyrusios savo srities ekspertės – psichologė, psichoterapeutė Loreta Gudienė ir psichologė, psichoterapeutė Andžela Rybakovienė. Lektorės pasidalino vertingomis žiniomis apie tai, kaip atpažinti savižudybės riziką, kaip tinkamai reaguoti krizės atveju, kokios yra pagrindinės emocinės pagalbos priemonės ir kaip svarbu mokėti išklausyti žmogų, išgyvenantį sunkumus.

Mokymų metu daug dėmesio buvo skiriama ne tik teorinėms žinioms, bet ir praktiniams įgūdžiams – vyko diskusijos, situacijų analizės bei veiklos grupėse. Dalyviai išmoko atpažinti pirmuosius ženklus, išgirsti pagalbos šauksmą net ir tarp eilučių, o svarbiausia – mokėsi, kaip būti šalia, kai žmogui to labiausiai reikia.

2018 metais LR sveikatos apsaugos ministerijos, Valstybinio psichikos sveikatos centro, Emocinės paramos tarnybų asociacijos ir Vilniaus bei Kauno miestų savivaldybių sutarimu buvo įkurta nacionalinė savižudybių prevencijos interneto svetainė www.tuesi.lt

„Tu Esi“ interneto svetainė yra skirta savižudybės krizę išgyvenančiam žmogui, jo artimiesiems ir profesionalią pagalbą teikiantiems specialistams. Informacija svetainėje pateikiama atsižvelgiant į specifinius kiekvienos tikslinės grupės poreikius:
• savižudybės krizę patiriančiam asmeniui suteikiama galimybė atsirinkti pagalbos teikėjus pagal konkrečią savivaldybę ir pagalbos būdą (gyvai, telefonu, el. paštu ir kt.);
• norintieji padėti išgyvenantiems savižudybės krizę šioje svetainėje sužinos apie rizikos ženklus, priežastis ir mitus apie savižudybes, ras patarimų, kaip tinkamai suteikti pagalbą;
• žiniasklaidos atstovams, sveikatos priežiūros ir kitų sričių specialistams pateikiamos nuorodos į informacinius ir mokomuosius leidinius. Svetainėje taip pat publikuojamos savižudybės krizę išgyvenusiųjų istorijos.

Trakų visuomenės sveikatos biuras primena, kad kiekvienas pokalbis, išgirstas žodis ar parodytas rūpestis gali tapti tiltu žmogui, kuris šiandien jaučiasi vienišas ar slegiamas didelių rūpesčių ir galvoja apie savižudybę. Net ir mažiausia vilties kibirkštis gali išaugti į stiprų norą gyventi. Saugokime vieni kitus, drįskime klausti ir išklausyti, nes kiekviena gyvybė yra neįkainojama.

Trakų visuomenės sveikatos biuro ir Higienos instituto informacija

• 
•