Apie taisyklingą laikyseną  Motiejaus Šimelionio gimnazijoje

Taisyklinga laikysena – tai ne tik graži išvaizda, bet ir geros sveikatos atspindys. Lietuvoje vaikų laikysenos sutrikimų skaičius didėja, todėl nuo pat vaikystės būtina vaiką mokyti taisyklingai sėdėti ir stovėti, sėdint ir stovint nesikūprinti. Laikysena svarbi ne tik kūno išvaizdai, bet ir bendrai savijautai, normaliai vidaus organų veiklai. Šiomis dienomis daugiausia įtakos turi sumažėjęs vaikų fizinis aktyvumas, nekokybiškas miegas, nepritaikyti rašomieji stalai ir kėdės namuose. Taip pat labai svarbus veiksnys yra pasikeitęs gyvenimo būdas – daug sėdima ne ergonomiškoje padėtyje. Padidėjęs telefonų, planšečių ir kompiuterių naudojimas kenkia ne tik akims ir dėmesio koncentracijai, bet ir laikysenai, ypač kaklo, galvos bei nugaros padėčiai.

Lapkričio 21  ir 23 dienomis, Lentvario Motiejaus Šimelionio gimnazijos penktokams pravestos paskaitos „Taisyklinga laikysena – geros sveikatos atspindys“. kurios tikslas – suteikti žinių apie taisyklingą ir netaisyklingą laikysenas, fizinio aktyvumo svarbą, kaip taisyklingai sėdėti, maitintis, nešioti mokyklinę kuprinę ir parodyti fizinius pratimus raumenų stiprinimui.

Visuomenės sveikatos specialistė Rita Bandzevičienė