Registracija į sveikos gyvensenos mokymus

 

Vykdydamas investicinį projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Trakų rajono savivaldybėje“, Trakų visuomenės sveikatos biuras, kaip projekto partneris, pradeda vesti 2 dienų trukmės nemokamas sveikos gyvensenos stovyklas. Renkamos grupelės po 10-12 įvairaus amžiaus žmonių.

Stovyklos dalyviai 2 dienas bus nemokamai maitinami pusryčiais, pietumis ir pavakariais.

Kviečiame susirasti 10 draugų, užsiregistruoti į stovyklą. Parašykite mums el. paštu d.cejauskiene@trakuvsb.lt ir mes su jumis susisieksime – pranešime mokymų datą.

Artimiausi sveikos gyvensenos mokymai

Artimiausią mokymų sąrašą galite rasti čia: mokymų sąrašas.

Programa

1. KŪNO KOMPOZICIJOS NUSTATYMAS IR INDIVIDUALIOS KONSULTACIJOS
2. FIZINIO PAJĖGUMO TESTAI IR INDIVIDUALIOS KONSULTACIJOS
3. FIZINIO AKTYVUMO UŽSIĖMIMAI:

ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS
RAUMENŲ TEMPIMAS
PUSIAUSVYROS UGDYMO BŪDAI
MANKŠTA SĄNARIŲ MOBILUMUI GERINTI.

• STRESO VALDYMO MOKYMAI:
  • PSICHOFIZINĖ TRENIRUOTĖ
  • ĮVADAS Į ,,MINDFULNES“ METODĄ
  • STRESO VALDYMAS PER MENO TERAPIJĄ IR REKREACIJĄ.

• PASKAITOS:
  • APIE FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKĄ OSTEOPOROZĖS VYSTYMUISI
  • APIE PROBIOTIKŲ ĮTAKĄ GERAI SAVIJAUTAI IR SVEIKATAI
  • APIE RIEBALŲ REIKŠMĘ MITYBOJE
  • PIRMOSIOS PAGALBOS TEIKIMO PRAKTINIS MOKYMAS

MAITINIMAS NEMOKAMAI: PUSRYČIAI, PIETŪS, PAVAKARIAI.

Stovyklą veda sertifikuoti treneriai, visuomenės sveikatos specialistai.

Paskaitas ir streso valdymo mokymus veda samdyti specialistai -lektoriai 

REGISTRUOTIS: d.cejauskiene@trakuvsb.lt 

DAUGIAU INFORMACIJOS: www.trakuvsb.lt ir  telefonu 8-654-59879.