Apie sveiką mitybą Motiejaus Šimelionio gimnazijoje

Mityba – sveikatos pagrindas. Ji turi įtakos fizinei ir protinei vaikų raidai, imunitetui, darbingumui bei gyvenimo trukmei.  Tvirti sveikos mitybos įpročiai, įgyti, suformuoti vaikystėje ir paauglystėje, išlieka ir turi teigiamą įtaką sveikatai.

Kovo 10 d. Lentvario Motiejaus Šimelionio gimnazijoje 8A, 8B, 8C klasių mokiniams vyko paskaitos apie sveikatai palankią mitybą. Lektorė Teresa Junevičė mokinius supažindino su sveikatą lemiančiais veiksniais, mitybos svarba mūsų gyvenime. Lektorė priminė, jog norėdami gerai jaustis ir būti sveikiems, turime valgyti įvairų maistą, rinktis tokius produktus, kuriuose yra visų būtinų maisto medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų, patarė valgyti reguliariai ir saikingai, kuomet jaučiame alkį, maistą gerai sukramtyti, rinktis tausojančius maisto gaminimo būdus, gerti pakankamai vandens. Mokiniams priminė apie fizinio aktyvumo svarbą.

Visuomenės sveikatos specialistė Rita Bandzevičienė