Paskaitos mokiniams apie sveikos mitybos principus

Sausio ir vasario mėnesiais paskaitas apie sveiką mitybą mokiniams skaitė Trakų visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė. Net 137 mokiniai sužinojo, kokie maisto produktai turi daugiausia kalorijų, kiek kalorijų jie turėtų suvartoti per dieną. Buvo aptarti sveikos mitybos piramidę sudarantys maisto produktai, pateikta informacija apie tai, kuriuos maisto produktus galima valgyti dažniau, o kurių – reikėtų vengti. Taip pat buvo kalbama apie dietas ir jų galimą neigiamą poveikį paauglio organizmui ir sveikatai. Mokiniai turėjo galimybę nurodyti, kokius maisto produktus jie valgo pusryčiams, pietums, vakarienei, ką renkasi  užkandžiaudami. Taip pat, skaičiavome kokį vandens kiekį kiekvienam reikia išgerti per parą.

Mokiniams ši paskaita buvo ne tik įdomi, bet ir labai naudinga.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Ugnė Banevičiūtė-Karpovičienė