Nemokamos mankštos

Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo nemokamas fizinio aktyvumo veiklas (Senjorų mankšta, joga, pilates, solo latino šokiai, vaikų ir kūdikių gimnastika.) skirtas įvairaus amžiaus žmonėms.

Fizinis aktyvumas yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis.

Fiziniam aktyvumui derėtų skirti dėmesio kasdien. Visi sutrikimai prasideda nuo smulkmenų, vėliau išauga į dideles problemas. Sportas – puiki įvairių negalavimų prevencija. Pasportavusiam žmogui atrodo, kad gali kalnus nuversti, atsiranda energijos. Tai – teigiamas stresas kaulams, raumenims, taip pat ir psichikai.

Jei norite užsiregistruotu susisiekite su mumis el. paštu renginiai@trakuvsb.lt  arba telefonu 8 694 23 599

Senjorų mankšta antradieniais ir ketvirtadieniais 11.00 val. Trakų  Kultūros rūmuose.

Pilates mankšta   Pirmadienias ir trečiadieniais 17.30 val. Vytauto g. 87

Joga Penktadieniais 17.30 val. Vytauto g. 87, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro II aukšto salėje

Solo Latino šokiai penktadieniais, 18.00 val. Trakų Kultūros rūmų II aukšto choreografijos salėje.

Giluminio atsipalaidavimo ir kvėpavimo kursai – nuo kovo 19 d., antradieniais ir ketvirtadieniais, 10.00 – 12.00 val. Trakų Kultūros rūmuose.